健康养生 这些东西不丢掉会缩短寿命

　　对于居家过日子的女性来讲，家里不用的东西总是舍不得丢掉，心里想着以后可能还有别的用途。这几乎是每个家庭主妇的通病了，那么你知道吗?这些东西堆积在家里是会损坏我们的身体健康的，具体的就让小编为大家介绍一下吧。

　　日常生活中，家里的一些东西用得时间一长，有些人不舍得扔掉，就会出现这样那样的问题。其实可能就是这些舍不得丢掉的东西在危害着你的健康哦。专家提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益，下面家中几件物品要及时更换，否则会让你折寿的，大家可要警惕了哦。

　　每6周检查一次空调过滤器

　　一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。

　　存放2年以上的维生素类药品

　　美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，好也不要再吃了。

　　净水机6年一换

　　对于家庭用的饮水机要注意这一点了，因为家庭用净水机是利用过滤渗透的原理，来去除自来水中的微生物和细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能势必会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，进而会滋生一些细菌，不利于人们的健康。

　　枕头每年换一次

　　我们的头发油脂比较多，经过长期积累会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

　　床垫5至10年换一次

　　尽管好床垫可使用9—10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。

　　此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。

　　国外有一个大学的研究发现，对于能够5年更换一次床垫的人来说，他们的睡眠质量明显的比正常人好很多，并且，对于身体上的一些小毛病，比如腰腿疼痛等问题，也会减轻很多。

　　形眼镜清洗液3月一换

　　芝加哥大学医院眼科副教授指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子好也3月换一次。