羊肉丸子汤的家常做法
天气有点凉,日子可很暖。寒冷冬日,一夜凉一夜,一日胜似一日的凉意,更令人心生无边的思绪。不妨来碗热热乎乎的白菜羊肉丸子汤。
将羊肉泥团成丸子,投入汤锅中煮,锅内奶白色的汤汁在咕嘟、咕嘟地欢快在沸腾着,随着热气、烟气升腾、弥漫,放入粉丝、白菜、豆腐之类,出锅时撒上碧绿的葱花、香菜、辣椒油,一碗热气腾腾,香气四溢的白菜羊肉丸子汤就做成了。
这种汆菜,有菜有汤,汤清味醇、味鲜质嫩。汆,是烹饪法之一,是用生料加工调味后,多是细小的片、丝、花刀型或丸子,放开水锅中煮熟的方法,而且成品汤多,比如:汆丸子。看着漂浮在汤上的辣椒油渐渐化开,嗅着肆意飘洒的羊肉的香气,还有香菜和辣椒油的香气,喝一口鲜美无比,既滋补,又暖身,还怕那丝丝寒之意吗?
羊肉丸子汤
材料:羊肉泥260克,娃娃菜1棵,蛋清1个。
调料:盐3克,料酒5克,姜5克,大葱15克,生抽10克,香油10克,淀粉10克,清水适量。
羊肉丸子汤的家常做法
1、娃娃菜洗净,切小块。
2、葱、姜切末,蛋清取出。
3、羊肉泥放入大碗中,再加姜,葱末搅拌,边搅边加入清水。
4、待羊肉上浆起劲,加上鸡蛋清、淀粉、盐、料酒、生抽、香油向一个方向搅打。
5、搅成羊肉丸子馅。
6、锅中加入适量清水,放入娃娃菜,烧到微开,转小火。
7、用小勺将羊肉馅团枣子大小的丸子,放入锅内。
8、全部下入丸子后,开大火。
9、待汤再开,撇去浮沫,将汤调味后即可出锅。
煲汤小贴士:羊肉泥一定要朝一个方向搅打上劲,不然下锅后会散掉。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]
煲汤网小提示
生姜和羊肉能一起吃吗: 可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃吗: 常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效