糯米鲤鱼汤
糯米鲤鱼汤
原料:鲤鱼1条750克,糯米200克,姜2片,陈皮一小块,生抽半汤匙,双蒸酒2汤匙。
糯米鲤鱼汤的做法
1.鲤鱼剖开,去内脏,洗净。
2.糯米用清水浸2小时,放入开水中略煮,取出,沥干水分,用生抽、双蒸酒抖匀,塞入鲤鱼肚内,用牙签插紧鲤鱼肚口,以免糯米漏出。
3.陈皮用清水浸软,刮去瓤。
4.把所有用料放入炖盅内,加入适量冷开水,盖上盖,隔水炖3小时,下盐调味即可。
功效:补中益气,利水去湿。
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煲汤网小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃吗: 黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃吗: 同食清水、消肿、利湿