酸菜荷包蛋

酸菜荷包蛋

酸菜荷包蛋

工艺:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:清热去火调理 贫血调理 

主料:鸭蛋 酸白菜 

辅料:红辣椒 

调料: 

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:45分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.鱼酸菜一包,按自己的喜好切断

2.用水漂洗干净后捞出,挤干水分备用

3.鸭蛋4个,煎熟备用

4.将鱼酸菜和小红椒片炒香

5.加入适量的水,倒入荷包蛋,加适量的盐和老抽,盖上锅盖,焖煮3分钟

6.加入适量的鸡精和白胡椒粉,翻炒均匀即可起锅

3制作提示

酸菜有一定的咸度,盐可以不放。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

鸭蛋:适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

6食物相克

鸭蛋+桑椹:一起吃会引起胃痛

鸭蛋+李子:一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗

鸭蛋+甲鱼:二物皆属凉性,不宜一起吃