鱼香茄花
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将茄子片成
5厘米厚的圆片，先在一面斜刀剞
3厘米宽的花刀，然后翻个再直剞
3厘米宽的花刀成蓑衣花刀。
将料酒、酱油、白糖、米醋、味精、精盐放入碗内调成鱼香汁；将豆瓣酱，泡辣椒剁碎；葱、姜洗净切末。
锅内放宽油，烧至六成热时，下入茄子炸透捞出。
锅内留底油20克，下入葱、姜末、豆瓣酱、泡辣椒炒香，添入鲜汤，下入炸好的茄子，浇上鱼香汁烧一下，用湿淀粉8克（淀粉5克加水）勾芡，淋入红油，出锅装盘即成。
5厘米厚的圆片，先在一面斜刀剞
3厘米宽的花刀，然后翻个再直剞
3厘米宽的花刀成蓑衣花刀。
将料酒、酱油、白糖、米醋、味精、精盐放入碗内调成鱼香汁；将豆瓣酱，泡辣椒剁碎；葱、姜洗净切末。
锅内放宽油，烧至六成热时，下入茄子炸透捞出。
锅内留底油20克，下入葱、姜末、豆瓣酱、泡辣椒炒香，添入鲜汤，下入炸好的茄子，浇上鱼香汁烧一下，用湿淀粉8克（淀粉5克加水）勾芡，淋入红油，出锅装盘即成。
3制作提示
本品有过油油炸过程，需备植物油约800克。
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
5营养解析
茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。
6食物相克
茄子(紫皮、长)：茄子不宜与黑鱼同食，会损伤肠胃。