枸杞生姜葱白粥
枸杞生姜葱白粥
原料:大米100克,枸杞子15克,生姜10克,葱白20克。
枸杞生姜葱白粥的做法
1.将生姜洗净,切成细丝;枸杞子洗净;葱白洗净,切成葱花;大米淘洗干净。
2.将大米、生姜、葱白放入锅内,加水置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入枸杞子即成。
特点:温胃,减肥。
传统健身观点认为生姜,味辛,微温,含辛辣和芳香气味的挥发油。油中主要成分为姜醇、姜油萜、姜烯、姜酚、龙脑、枸橼醛等。姜中的黄色油状液...[更多]
煲汤网小提示
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