孕妇血糖高可以吃黄瓜吗

有些晕黄要伴随着高血糖这种不良的症状，影响他们的日常生活饮食，黄瓜作为人生活非常可口的蔬果对人的身体非常有益，那么孕妇血糖高可以吃黄瓜吗？

孕妇血糖高可以吃黄瓜吗

孕妇血糖高的时候可以吃黄瓜。 黄瓜属蔬菜类，具有清热解毒的功效，富含维生素和微量元素，且升糖指数低，其中果糖一般不参与糖代谢，对血糖影响小，孕妇可适当食用黄瓜。 一般可以冷却或炒，但是黄瓜是生的，很凉，所以生吃的时候请控制饭量，以免腹泻。 注意孕期血糖必须符合标准才能保证胎儿健康发育。

孕妇血糖高时，应首先调整生活方式。 因为有些孕妇怀孕期间血糖高，在调整生活方式后可以逐渐控制血糖。 吃饭要控制总热卡，但不要控制得太严格，以免导致热卡摄入不足、营养预估不足、胎儿发育不良。 即使在控制总热卡的前提下也要注意营养平衡。 另外，为了延缓餐后血糖的上升，也可以选择粗纤维的食物。 另外，为了避免血糖过高，少量多餐的饮食也可以提高血糖。 通过调整饮食，孕妇还可以选择散步、怀孕瑜伽等适合自己的运动。 调整生活方式后，监测空腹血糖、三餐后2小时血糖，如达不到理想范围，建议在医生指导下适当注射胰岛素。 也可以理想地控制血糖。

有高血糖的孕妇朋友应注意日常的饮食，避免自身和胎儿受到影响，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！