糯米血糖高可以吃吗

在我们日常的生活中，有不少的糖尿病和高血糖患者，由于自身疾病的原因，在饮食上有所控制有所忌讳，有些食物会使他们的病情加重。那么，糯米血糖高可以吃吗？

糯米血糖高可以吃吗

可以吃。糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、锌、硒、维生素等物质。有强健肾脏的功效，血糖高的患者最好不要吃糯米。血糖容易升高，糖尿病症状加重。患有糖尿病的患者要合理地为饮食提供营养，不要吃胆固醇高的食物，患者要吃清淡的食物，要多吃蔬菜水果类的食物，患者要进行适当的运动，有助于燃烧体脂，对糖尿病患者非常有利。

血糖高的饮食禁忌应该避免糖分过高的食物。摄入糖类会导致血糖升高，这种病情恶化，引起糖尿病，要避免摄入盐分和碳水化合物过高的食物。如果尽量减少胆固醇和脂肪过多的食物，可以吃很多富含维生素的水果。维生素的摄入有助于提高自己的抵抗力，抑制病情恶化。另外，还可以吃高粱、荞麦面、玉米面等纤维食物。

糖尿病高血糖朋友应多注意锻炼，提高自身的免疫力抵抗力，同时要注重饮食，不要吃过多高糖高油的食物，以免对身体造成损伤，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！