灵芝莲子清鸡汤
灵芝莲子清鸡汤
材料:灵芝6克,莲子50克,陈皮1角,鸡1只
灵芝莲子清鸡汤的做法
1、莲子、陈皮洗净;灵芝除杂,用清水润透,切片;鸡处理好,洗净。
2、莲子、陈皮、灵芝放入砂锅内,加清水浸泡30分钟。
3、再将鸡放入锅内,大火煮沸后改用中小火,保持沸腾煮2小时,即成。
用法:去药渣,吃肉喝汤。宜长期服用。
营养功效:健脾开胃,补益身体。适用于病后体虚及产后、术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花等。
鸡汤味道鲜美,所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里,所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时,肉里的一些水溶性物质...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效