黑木耳瘦肉红枣汤

黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有益气、生津、润燥等作用。黑木耳与马肉同食，易引起呕吐。

黑木耳和红枣黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

黑木耳瘦肉红枣汤

原料：猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20粒。

黑木耳瘦肉红枣汤的做法

1、用清水浸泡黑木耳，清洗干净；

2、红枣去核清洗干净；

3、瘦肉清洗干净切成片状，用调料腌10分钟；

4、把黑木耳、红枣放入煲内，加清水适量，文火煲汤20分钟，放入瘦肉煲熟；

5、即可调味食用；

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效