血糖高可以吃煮的红枣吗

分类: 健康问答•2022-11-01 11:16:40

问题描述：

我之前体检的时候血糖有点高，一直不敢吃甜食，听别人说可以吃煮的红枣，所以想问问血糖高可以吃煮的红枣吗？

答

血糖高的患者不建议吃煮的红枣。因为红枣中的含糖量较高，特别是干枣含糖量高达40%以上，属于糖分较高的食物，如果大量食用不利于血糖的控制，容易引起并发症。所以血糖较高的患者建议选择糖分含量较低的水果和食物，这样对血糖的波动较小。