河蟹煸豆角的做法
河蟹煸豆角-中秋刚刚好
主料:河蟹
辅料:豆角
葱姜蒜
干辣椒
调料:胡椒粉
盐
料酒
酱油
干淀粉
河蟹煸豆角的做法
1、先看看原材料:不要用太大的河蟹,有点可惜。
2、豆角掐去二端,整根焯水,成菜漂亮。豆角内部煮熟后再炸制,外焦里嫩。
3、六成热的油锅,炸制豆角,油温高,不吸油。因为豆角已经煮熟,只炸到外皮褶皱就可以捞出。
4、河蟹掀开盖以后,去掉蟹腮等毛边杂物,撒上干淀粉备用。
5、河蟹撒上干淀粉后,入5成热油锅炸制,金黄色即可捞出。
6、炸好的河蟹,切为二段备用。葱姜蒜切片。
7、另起锅,放油,爆香葱姜蒜;干辣椒。
8、放入炸好的豆角
9、调入酱油;盐;料酒翻炒均匀。
10、放入河蟹,撒胡椒粉炒匀即可出锅。
健康饮食网小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经