冠心病吃什么 这6种食物竟然能保护心脏
冠心病不是什么突发的疾病，它是一点一滴累积下来的，这种疾病除了用药物治疗外，也应该要注意饮食，冠心病患者吃什么好?导致人们冠心病的原因有很多，可能是疾病问题，也可能是生活习惯因素，得了冠心病后有很多注意事项，大家要了解一下。
1、洋葱
洋葱是大家经常会吃的蔬菜，它对我们的身体有好处，洋葱中的物质能够很好的降低胆固醇，这样就可以让体内中的血液脂肪量减少，所以洋葱可以说是心脏的好朋友，适当的吃洋葱能强健我们的心脏，对于冠心病也有一定的好处。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品，大蒜中的物质能够带走对心脏有危害的胆固醇，还可以很好的减少低密度脂蛋白，这样对我们的心脏有好处。吃大蒜能降低血小板的粘滞性，有效的改善血液的凝固，这样就能预防血栓形成。
3、茄子
茄子是一种很有营养的食物，它当中含有的物质，能降低身体中胆固醇的吸收，并且茄子中的营养物质，还可以将胆固醇包裹住排出体外，我们要知道胆固醇是造成冠心病常见的因素，胆固醇减少了，那么就能预防冠心病出现。
4、海产品
海产品能够降低体内的胆固醇，但是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。
5、纤维类食物
含有大量的纤维的食物能够降低体内的胆固醇，与降低胆固醇的药物具有相同的作用，特别能够保护心脏。
6、豆类
豆类食物含有大量的亚麻二烯酸，能够降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性，吃豆制品夜具有相同的功能。
冠心病的原因
1、肥胖
冠心病病人绝大多数都是肥胖患者。因为肥胖人群的血脂一定会超出正常值，所以脂肪无法被消耗掉，就在身体上堆积了起来，所以血脂的含量一定很高。同时肥胖人群的血糖、血压也会偏高，这三个因素加起来会直接快速的导致脂质斑块形成，加速冠心病的发生。
2、高脂血症
高脂血症是体内的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白含量升高，高密度脂蛋白降低，而高密度脂蛋白是一个良好因素，升高对于抵抗高脂血症是有好处。体内的脂质代谢出现问题，就会导致动脉血管壁的脂肪堆积，形成斑块，诱发冠心病。糖尿病患者的血液处于高糖状态，会直接损伤动脉的内皮，导致脂肪更容易堆积。并且糖尿病病人的脂质代谢异常，容易引起肥胖。体内的胰岛素也会和脂肪产生抵抗作用，导致脂质无法被代谢掉，进一步的升高。因此动脉粥样硬化就容易产生，冠心病的发生概率也会大大增加。
4、高血压
高血压患者的血管壁受到的压力会增大，因此动脉壁的内皮细胞会损伤。同时高血压患者的血管一般都有发生轻微的硬化，因此斑块在动脉壁上更容易形成。长期的高血压会加速脂质斑块的进程，加速冠心病发生的进程。因此高血压患者控制血压是重要的。
脱水
很多老年人没有养成主动喝水的坏习惯，只有等到口渴时才喝水，此时身体细胞已经严重脱水。当缺水时会升高血液粘稠度，引起血凝倾向，导致缺血和心脑血管淤堵，终引起脑梗死和心肌梗死。因此必须保证有足够水分摄入，少量多次小口小口的喝，优先推荐白开水、矿泉水或淡茶。
缺氧
不管在户外活动还是有氧运动运动时都要保证有足量的氧气供给，以免引起缺氧而导致胸闷头晕，当缺氧时可加快动脉的硬化。患者待在家中时需经常开窗通风，尤其是心前区有不适感或胸闷时需多吸氧。
吸烟喝酒
经过研究发现。吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒，会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量，从而加重冠心病。
超负荷运动
对于老年性冠心病患者来说，运动时需量力而行，不能做剧烈运动，可选择轻缓的散步、打太极拳或练体操等。安静状态下，心肌大约需300毫升血液来供应。运动量过大可引起心脑血管处于缺血和缺氧状态，从而引起脑梗死或心肌梗死。
生气和发怒
身体内部的神经中枢系统影响着全身神经，过度紧张或激动以及情绪波动过大会使得中枢神经出现应激反应，血管出现变异性收缩，从而引起心跳速度加快，心肌收缩，升高血压，患者处于缺血和缺氧状态，终引起心绞痛或心肌梗死。
结语：上文已经为大家介绍了冠心病吃什么，我们现在应该知道得了冠心病吃哪些食物对身体好了，在平时大家应该要护理好自己的心脏，减少心脏的劳累情况，不过也应该要适当的运动，一旦出现了冠心病需要到医院检查治疗。