火龙果有哪些好处 吃火龙果这4个好处不请自来
火龙果是一年四季都会看到的水果，它主要生长在我国南方地区，果粒非常饱满，汁水非常多，吃起来的味道也很好，那么大家知道火龙果有哪些好处吗?火龙果的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成甜品和饮品，一些人不适合吃火龙果，它的禁忌有什么?
火龙果有哪些好处
1、提升食欲
生活中适当的吃火龙果能提升人们的食欲，有些人因为某些原因会有胃口下降的情况，这个时候吃火龙果，能够增加人们进食的欲望，火龙果吃起来的口感是甜甜的，里面含有比较多的有机酸，这个物质能促进人体胃液、口水分泌，增加人们的食欲。
2、补充营养
我们要知道火龙果是很有营养的水果，它含有人体需要的纤维，铁元素，植物蛋白等，并且也有各种各样的维生素，这些营养素能够促进人体新陈代谢，让身体中的毒素快速的排出体外，坚持吃火龙果也能够增强人体的免疫力和抵抗力。
3、促消化
消化不好的人可以多吃火龙果，火龙果是一种高纤维食物，它对人体的肠胃有重要作用。如果大家能够适当的服用火龙果，就能够促进肠胃的蠕动，也能够让身体中的废弃物快速的排出，这样就能够减少便秘问题，也能够让身体更健康。
另外，有便秘困扰的朋友可以适当的去食用一些火龙果，也能够起到很好的促进排便的作用!
4、保护胃部
很少有人知道食用火龙果也能够保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!
火龙果的吃法
火龙果炒虾仁
材料：火龙果1个，鲜虾仁200克，鸡蛋清一个，芹菜2根，淀粉、色拉油、盐适量。
做法
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。
4、油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
5、放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅。火龙果番薯香奶饮
材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升
制法：番薯切成小方块，隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可(喜欢甜食者，可用甜牛奶)。
食法：若配上一份荷包蛋和适量点心，即成一顿美味营养的早餐。
作用：常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。
红火龙果健体酒
材料：火龙果600克，冰糖250克，江米酒600克。
做法
1、火龙果洗净，完全晾干后，去皮，再切成小块;
2、以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;
3、再倒入酒，然后封紧瓶口;
4、贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
1、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
2、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
3、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
4、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
5、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
6、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果有哪些好处，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体提供多种需要的营养物质，也能够预防很多问题出现，大家在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。