火龙果有哪些好处 给你4个坚持吃火龙果的理由
火龙果是现在普遍会看到的一种水果，它的果肉饱满，汁水非常多，吃起来的口感很好，大家知道火龙果有哪些好处吗?火龙果的吃法有很多，除了当做水果，做成果汁和甜品的味道也很好，那么吃火龙果的禁忌有什么?
火龙果有哪些好处
1、提升食欲
生活中常吃火龙果能提升人们的食欲，特别是在天气比较热的时候，大家会存在胃口下降的情况，这个时候吃火龙果，能很好的提升大家的食欲，主要是火龙果吃起来的口感甜甜的，也有丰富的有机酸，能促进人们的食欲。
2、补充营养
火龙果是很有营养的食物，它当中存在纤维，铁元素，植物蛋白等营养物质，并且也有各种维生素，这些物质到了身体中，能促进身体中新陈代谢的作用，也能让体内的毒素快速的排出去，多吃火龙果能增强人体的免疫力和抵抗力。
3、促消化
消化不好的人可以多吃火龙果，主要是它存在高纤维物质，这个物质对于肠胃有很好的作用。生活中多吃火龙果，能加速肠胃的蠕动，让身体中的废弃物快速的排出体外，减少便秘问题。
4、保护胃部
很少有人知道食用火龙果能保护人们的胃部，这是因为火龙果当中含有一种营养成分，称之为植物性蛋白，这种活性物质能够自动的跟人体内的重金属离子“组合”，再通过消化排泄系统排出体外，由此起到一种排毒的作用，让人们的胃部变得更加的健康，同时它对胃壁还有一定的保护作用!
火龙果的吃法
火龙果炒虾仁
材料：火龙果1个，鲜虾仁200克，鸡蛋清一个，芹菜2根，淀粉、色拉油、盐适量
做法
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、芹菜洗净切段，火龙果去皮，葱洗净切段。4、油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
5、放油，细芹菜梗、火龙果、葱花，炒两下放入虾，翻炒出锅。
火龙果西米露
材料：火龙果1个，西米一把，冰糖、枸杞适量
做法
1、煮西米：需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。
2、火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出来的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。
1、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
2、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
3、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
4、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
5、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果有哪些好处，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的人在平时可以多吃一点，它不但能为身体补充多种物质，也能预防多种疾病出现。