樱桃的好处 常吃樱桃会给身体带来这些好处
樱桃是很常见的一种水果，它是不单单看起来美观，吃起来也非常美味，本身具有丰富的营养物质，喜欢吃樱桃的人，知道它的好处有什么吗?樱桃的吃法有很多，它除了当做水果，也可以做成小甜品。多数食物都有禁忌，樱桃的禁忌有哪些?
1、养颜驻容
樱桃是很有营养的食物，它当中有比较多的蛋白质、糖、磷等物质，也有丰富的胡萝卜素、维生素C等，樱桃中这些物质的含量会比苹果和梨要高，特别是铁元素含量更丰富，在平时大家将樱桃汁擦拭面部，能够起到抗皱的效果。
2、美白祛斑
女性朋友在平时可以多吃樱桃，主要是它当中有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等，并且里面有丰富的铁元素，如果大家将樱桃汁涂抹面部，这样能够让面部皮肤更加水润嫩白，也能够起到比较好的祛斑作用。
3、促进角质层
要知道樱桃是含铁及胡萝卜素比较多的水果，常吃樱桃对于气血虚弱的人，能起到补肾的作用，大家可以在饭前食用200-300克，这样能够很好的调理肠胃功能，并且对于改善消化功能也有不错的效果，樱桃中的维他命c能滋润嫩白皮肤的作用。
4、补气养神
古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹，对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。
5、补血养颜
樱桃促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。此外常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
樱桃的吃法
樱桃冰棍
用料
樱桃、蜂蜜
做法步骤
1、樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开。(水不要加太多，只要不煮干就行，保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);
2、小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;
3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉;4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些);
5、调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。
糖渍樱桃罐头
用料
樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)
做法步骤
1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用;
2、去除樱桃核和果柄;
3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热;
4、一直加热到沸腾，转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形;
5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手)，然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可，
6、冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好，可以保存长达一年(PS：如果不需要保存太长时间，可以省略消毒过程，直接装入瓶子盖好，冷却后放入冰箱，一天后即可食用)。
小孩不要吃太多
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
支气管炎不要吃
如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。
不要空腹吃樱桃
空腹的时候，胃酸分泌就会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，就会引起消化不良或腹泻等。
结语：上文已经为大家介绍了樱桃的好处，我们现在对樱桃应该有了一些了解，喜欢吃樱桃的朋友在生活中可以多吃一点，它不但能够满足人们的口腹之欲，也可以为身体提供多种营养物质，不过在吃樱桃的时候要知道它的禁忌。