橘子的好处 人们喜欢吃橘子的理由在这里
橘子是常见的水果，它吃起来的味道酸酸甜甜的，所以很多人都喜欢吃橘子，常吃橘子的人，知道它的好处有什么吗?橘子的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成果汁，一些人不适合吃橘子，橘子的禁忌有哪些?
1、橘肉：具有生津止渴功效
橘子果肉中的含水量非常高，食用后能改善口渴，也能起到补气的作用，橘子肉食用能治疗消化不良等情况。橘子中含有人体需要的维生素C和叶酸等营养物质，这些物质也包含抗氧化等营养物质，这些物质对人体有好处。
2、橘皮：清新口气
在橘子皮中有大量的精油，也有丰富的维生素C等成分，这些物质能起到改善口臭，和起到健胃补气的作用。有口臭的人，在平时可以通过咀嚼橘皮的方法缓解口臭，橘皮中的物质，能帮助清新口气。
3、橘核：具有补气止痛作用
要知道橘核有很好的补气作用，还能起到止痛效果，如果在生活中大家出现了疝气以及胃肠道疼痛等多种不适的症状，是可以通过橘核缓解的，还有妇女等群体不适合用橘核。
4、橘络：行气化痰
橘络主要是在橘子皮和橘肉之间的白色网状细丝，又称为橘络。橘络主要用于治疗咳嗽、咳痰、胸痛等症状。橘络可以直接吃，也可以用于煮粥等。
5、陈皮：理气健胃
陈皮是一种将橘子皮脱水晒干处理的干橘皮，而且陈皮放置时间愈长其效果也愈好。主要用于调养脾胃和治疗消化不良等病，也可以用于治疗脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。
橘子的吃法
橘子罐头
准备食材：橘子1000克，冰糖50克
具体做法
橘子去皮剥开，锅中加入适量清水和冰糖，加热至融化后倒入橘子瓣，不时地翻动一下，
大火烧开后转小火，用叉子扎破一些橘子，
煮好后盖上盖子焖10分钟，趁热装进玻璃罐即可。
烤橘子
准备食材：橘子，盐具体做法
橘子表皮洗干净，去除残留农药。
把蒂头挖开一个小洞，倒入少许盐巴。
直接放入小烤箱中烤，不用事先预热，烤约十分钟即可取出，吃果肉部分即可。
橘皮姜茶
准备食材：橘皮若干、姜丝若干、茶叶若干
具体做法
橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用;
嫩姜洗净切细丝，加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，
再放入桔皮煮20秒，即可熄火。
第一、不要空腹吃橘子。橘子的营养非常丰富，但是一定不要空腹吃橘子，因为橘子中含有一定的有机酸，会对胃黏膜形成刺激。
第二、不要与萝卜同食。食用萝卜之后，会在体内产生一种叫做硫酸盐的物质，并且会代谢产生一种抗甲状腺的物质，如果在这种情况下进食橘子，就会对这种物质形成抑制作用，从而影响甲状腺功能。
第三、服药时禁止食用橘子。橘子中含有大量的果酸和维生素c，服药期间一定不要食用橘子，以免出现不良反应。
第四、阴虚体质者少吃橘子。橘子吃多后容易上火，所以阴虚阳盛的人群一定要少吃橘子，以免出现上火症状。
第五、不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质会和橘子中的维生素c发生反应，从而影响正常的消化和吸收。
第六、不要用鲜橘皮泡茶喝。橘子摘下后，一般都会使用保鲜剂浸泡，很难用清水清洗干净，所以一定不要用新鲜的橘子皮泡水喝，以免损伤健康。
结语：上文已经为大家介绍了橘子的好处，我们现在对橘子应该有了一些了解，喜欢吃橘子的人平时可以多吃一点，它不但能为身体提供营养物质，也能预防多种疾病，大家在吃橘子的时候要知道它的禁忌。