玉米面蒸馒头血糖高可以吃吗

分类: 健康问答•2023-01-06 21:11:13

问题描述：

最近一段时间，我妈妈蒸了很多玉米面馒头，因为我血糖高，一直都没有吃，但是有点嘴馋，请问玉米面蒸馒头血糖高可以吃吗？

答

血糖高的患者可以吃玉米面蒸馒头。玉米当中含有丰富的粗纤维、维生素等营养成分，其富含的膳食纤维还有促进肠胃蠕动的作用，且玉米面主要是碳水化合物，碳水化合物可以提供人体每天所需的热量50%左右，只要碳水化合物不要一次性摄入太多，就不会对血糖有影响。