干豆腐血糖高吃可以吗

问题描述：

进入中年后感觉到身体容易出现疲惫的状况，检查才知道是血糖高引起的，请问干豆腐血糖高吃可以吗？

答

血糖高是可以适当的吃干豆腐的，干豆腐中含糖分较少，正常的食用是不会影响到血糖浓度，而且干豆腐中富含蛋白质，对增强身体的免疫力是有好处的。血糖高者在平时生活中应该要适当的选择吃一些升糖指数较低的食物，例如富含蛋白质的鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉等食物。