血糖高可以喝粥吃米饭吗

分类: 健康问答•2023-01-07 20:13:33

问题描述：

我昨天到医院做身体体检，结果出来显示血糖比较高，是不是以后就不能吃米饭喝粥了，请问血糖高可以喝粥吃米饭吗？

答

血糖高的患者可以适量喝粥吃米饭。首先粥类食物含有淀粉比较多，如果在熬粥的时候熬的太烂，可能会导致餐后血糖升高，建议在熬粥的时候尽量不要熬煮太烂，粥类尽量选择玉米粥或者荞麦粥，吃米饭的时候选择添加一些出粮更好。