广式炒田螺
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.田螺养一天,让其吐干净泥
2.养好的田螺,在煮之前剪掉屁股
3.辣椒切粒状,香菜切小段
4.热锅,下适量油,放入辣椒、蒜末,爆炒一会
5.放入田螺,接着爆炒,趁炒得香,加入两勺料酒后迅速盖上锅盖,焖一小会
6.揭开锅盖,放入两大碗水,待水沸开
7.放入盐、酱油、糖调味,翻炒几下,待水分收干
8.最后放入香菜,上盘即可食用
2.养好的田螺,在煮之前剪掉屁股
3.辣椒切粒状,香菜切小段
4.热锅,下适量油,放入辣椒、蒜末,爆炒一会
5.放入田螺,接着爆炒,趁炒得香,加入两勺料酒后迅速盖上锅盖,焖一小会
6.揭开锅盖,放入两大碗水,待水沸开
7.放入盐、酱油、糖调味,翻炒几下,待水分收干
8.最后放入香菜,上盘即可食用
3制作提示
食用田螺应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染
4推荐食用时间
午餐,晚餐
5营养解析
1.螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用 2.食用田螺对狐臭有显著疗效
6食物相克
田螺 + 猪肉,腹痛
田螺 + 黑木耳,腹泻
田螺 + 牛肉,中毒
田螺 + 玉米,中毒
田螺 + 芸豆,引起结肠癌