广式炒田螺

广式炒田螺

广式炒田螺

工艺:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:清热解毒调理 利尿调理 

主料:田螺 

辅料:辣椒(青、尖) 大蒜 干姜 小葱 

调料:酱油  鸡精 生抽 

时期: 孕早期

种类:午餐,晚餐

制作时间:30分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.田螺养一天,让其吐干净泥

2.养好的田螺,在煮之前剪掉屁股

3.辣椒切粒状,香菜切小段

4.热锅,下适量油,放入辣椒、蒜末,爆炒一会

5.放入田螺,接着爆炒,趁炒得香,加入两勺料酒后迅速盖上锅盖,焖一小会

6.揭开锅盖,放入两大碗水,待水沸开

7.放入盐、酱油、糖调味,翻炒几下,待水分收干

8.最后放入香菜,上盘即可食用

3制作提示

食用田螺应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染

4推荐食用时间

午餐,晚餐

5营养解析

1.螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用 2.食用田螺对狐臭有显著疗效

6食物相克

田螺 + 猪肉,腹痛
田螺 + 黑木耳,腹泻
田螺 + 牛肉,中毒
田螺 + 玉米,中毒
田螺 + 芸豆,引起结肠癌