头皮痒怎么改善 4种改善头皮痒的方法尽早收藏
很多人在生活中都有头皮痒的情况，然后总是想要用手抓痒，但是过了一段时间后就会又开始痒了，头皮痒后要怎么改善?生活中导致头皮痒的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是饮食问题，头皮痒的人吃什么食物好?
一、啤酒缓解方法
头皮痒的人可以每隔一个星期和两个星期用啤酒搓洗头发，这样对改善头皮痒是有不错作用的，还可以让头发生长速度变快，大家要将头发清理干净，然后将其擦干，可以将啤酒涂抹在头发上，坚持十几分钟就可以清洗干净了，这样能改善头皮痒。
二、小苏打缓解方法
小苏打在生活中经常被人们做成食品，所以安全性很高，它是可以用来改善头皮痒的，小苏打能清除掉头皮上过多的油脂，这样就能起到缓解头皮痒的症状，可以将小苏打与水放在一起搅拌均匀，就可以用其洗头了，这样能改善头皮痒。
三、使用椰子油
椰子油里面含有丰富的饱和脂肪酸脂，这个物质能起到保湿的作用，如果大家在生活中用椰子油来护理头发，这样能让头发变得更加有弹性，头发也会变得光泽柔亮，坚持用椰子油能起到改善头皮屑多和头皮痒的症状。
四、菊花叶改善法
准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。
头皮痒的原因
1、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。
2、身体的免疫力下降也会出现很多的头皮屑，这时也会特别的痒。给人的感觉特别想使劲抓头皮，而且这种发痒是特别难以忍受的。一定要注意和谨慎，加强体育锻炼，注意合理的饮食。不要出现偏食挑食的现象，日常多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充一些维生素矿物质的药物可以缓解一下，然后可以去医院找专业的医生帮忙开一些有药物成分的洗发水。
3、有的时候出现头皮发痒，是因为自己的头发没有洗干净而引起的，由于赶时间特别匆忙的洗头发的时候，头发上面的洗发水没有冲洗干净，这时会导致头皮上有一些残留物质不断的刺激皮肤，让你感觉到头皮发痒，会不停的抓头皮，这种情况下只要在彻彻底底干净的清洗头发，多冲洗干净就可以解决。
4、每个人的体质都是不一样的，而洗发水的种类也是多种多样，里面含有的成分也是不同的，有时候因为洗发水的原因会导致头皮发痒，不断的想挠，出现这种情况，只要换个洗发水牌子试一试就可以了。
5、指甲上的细菌有时头皮发痒就会想用手指去挠。但是越抓越痒，甚至还会感觉到有很多的头屑不停地落下，指甲上的细菌会在抓头皮的时候导致皮肤发生皮炎，破坏皮肤上的油脂程度导致头皮的环境遭到破坏，不断的分泌油脂和皮屑，让头皮总是会产生头皮屑，所以在痒的时候及时的清洗头发。
1、柑橘是一种头痒、头皮屑多的人群适合吃的水果，柑橘含有大量的维他命C，能够起到镇定神经、消除焦虑和心理压力的作用，并具有较强的抗老化功效。柑橘可以起到清凉提神、去除头屑的作用，平时可以多食用柑橘。
2、奇异果是一种非常适合头皮屑多的人群吃的水果，奇异果富含胡萝卜素、维他命C、含有抗氧化成分和*基，能够帮助头发维持水分，防止头发干燥，可改善头皮状态，针对头皮屑多有一定的化解效果。
3、杨桃也是很适合头痒、头皮屑多的人吃的水果，杨桃是所有水果中含糖量高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸以及丰富的维他命B等多种营养成分，对头发具有保湿的作用，能够化解头痒症状。
结语：上文已经为大家介绍了头皮痒怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善头皮痒了，生活中大家要护理好自己的头发，做好头发的清洁，要注意保养好自己的头发，一旦出现了头皮痒应该要尽早的治疗。