头皮痒怎么改善 3招帮你快速赶走头皮痒
头皮痒是很多人都出现过的症状，这个情况太常见了，所以大家并不重视，有头皮痒后大家应该要怎么改善呢?导致头皮痒的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是疾病问题。在生活中大家要如何预防头皮痒呢?
第一招，大家在洗头发的时候，不要用自己的指甲去抓头皮，主要是这个行为，很有可能会导致毛囊感染的情况，在我们的指甲里存在细菌，这些细菌很有可能沾在被抓破的头皮里，所以大家在洗头的时候，应该要用指腹按摩头皮。
第二招，选择适合自己的洗发水。每个人的体质是不同的，发质主要分为干性和油性这两种。大家在选择洗发水的时候，应该要根据自己的发质选择，如果是干性的头质，可以用弱酸性的洗发水，这样能起到滋润的效果，改善头皮痒的症状。
如果在平时大家用了不适合自己的产品，会带走头皮中大量的油脂，这样会让头皮更加干燥。如果是油性发质的人，要用清洁性强一点的产品，不要用滋润性强的洗发水，不然很有可能会加重头发出油症状，导致头皮更加瘙痒。
第三招，尽量少烫发或染发。因为烫发时的药水里含有碱性成分和氧化作用，会使头皮内部的水分和营养成分流失，导致头皮损伤进一步堵塞毛囊的，这时会引起头皮痒。
头皮痒的原因
1、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。
2、身体的免疫力下降也会出现很多的头皮屑，这时也会特别的痒。给人的感觉特别想使劲抓头皮，而且这种发痒是特别难以忍受的。一定要注意和谨慎，加强体育锻炼，注意合理的饮食。不要出现偏食挑食的现象，日常多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充一些维生素矿物质的药物可以缓解一下，然后可以去医院找专业的医生帮忙开一些有药物成分的洗发水。
3、有的时候出现头皮发痒，是因为自己的头发没有洗干净而引起的，由于赶时间特别匆忙的洗头发的时候，头发上面的洗发水没有冲洗干净，这时会导致头皮上有一些残留物质不断的刺激皮肤，让你感觉到头皮发痒，会不停的抓头皮，这种情况下只要在彻彻底底干净的清洗头发，多冲洗干净就可以解决。4、每个人的体质都是不一样的，而洗发水的种类也是多种多样，里面含有的成分也是不同的，有时候因为洗发水的原因会导致头皮发痒，不断的想挠，出现这种情况，只要换个洗发水牌子试一试就可以了。
5、指甲上的细菌有时头皮发痒就会想用手指去挠。但是越抓越痒，甚至还会感觉到有很多的头屑不停地落下，指甲上的细菌会在抓头皮的时候导致皮肤发生皮炎，破坏皮肤上的油脂程度导致头皮的环境遭到破坏，不断的分泌油脂和皮屑，让头皮总是会产生头皮屑，所以在痒的时候及时的清洗头发。
头皮痒怎么预防
用温水洗头。洗头时不要用过热的水，好使用温水，过热的水会使头皮干涩，缺水，从而加重头皮瘙痒。洗完之后也要将洗发水冲洗干净，否则也会使头皮出现瘙痒情况。
不要频繁洗头。因为头皮和头发表面有一层保护层，若是经常性的洗头，则容易破坏其保护层，头皮自然也会经常性的干燥发痒，所以还是不要频繁洗头为宜。若头发不是特别脏，三到五天洗一次头也是可以的。
正确洗头。很多人洗头将洗发水往头上一抹，有泡沫出来就代表洗头了，其实这只是在洗头发，并没有洗头皮。头皮比头发更难洗，需要轻微的按摩头部，并用清水冲洗，记住一定要冲干净，否则头皮依然会发痒。
不要或尽量少染发。一些劣质的染发剂除了会使头发变得越来越干燥之外，还会堵塞毛囊，加重头皮干涩，从而使头发变得越来越痒，建议一些爱美的美眉日常要尽量少染头发为宜。
避免头部暴晒。烈日炎炎下，建议大家好带个帽子或者遮把太阳伞，这样可以避免头部直接受到暴晒。头部暴晒过多容易滋生汗液，从而加剧头皮发痒。
结语：上文已经为大家介绍了头皮痒怎么改善，我们现在应该知道怎么做能缓解头皮痒了，生活中大家要护理好自己的头皮，注意做好头发的清洁。在洗头的时候，要用适合自己的产品，如果是因为疾病导致的头皮痒，要及时治疗疾病。