头皮痒怎么改善 这4招能让头皮痒症状远离你
现在人们都非常重视对于头发的护理，平时也总会改变自己的发型，主要就是让自己的气质变好，不过有些人总是存在头皮痒，此时要怎么改善呢?导致人们头皮痒的原因有很多，可能是清洁问题，也可能是生活习惯。头皮痒的人平时吃什么好?
一、啤酒缓解方法
有头皮痒的人可以每一周或是两周用啤酒清洗自己的头发，这样改善头皮痒的效果很好，也能让头发生长的速度加快。大家需要将自己的头发清洗干净，然后将其擦干，将啤酒涂抹在头发上，让它深入到头发根部，坚持一段时间用清水洗干净就可以了。
二、小苏打缓解方法
小苏打主要就是被用来制作食品的，它的安全性还是很高的，能缓解头皮痒的症状，坚持用这种方法能让头皮上过多的油脂被清理掉，起到很好的止痒效果。大家需要将小苏打和水搭配在一起搅拌均匀，然后就可以清理好头皮。
三、使用椰子油
椰子油当中含有比较多的饱和脂肪酸脂，这个物质能起到保湿的作用。椰子油能很好的护理头发，让头发变得有弹性，也会更加有光泽感，很好的去除头皮屑，也能让头发油的症状得到改善，坚持用这种方法能改善头皮痒。
四、菊花叶改善法
准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。
头皮痒的原因
1、洗头水温度过于高
很多人在洗头的时候喜欢用热水洗头，因为他们觉得热水洗头会洗的比较干净。虽然这只是一种个人喜好的选择，但是因为头皮是非常敏感的，使用过烫的水容易刺激头皮，并且因为头皮上有一层油脂存在，用过热的水洗会更快的将这些皮脂冲走，容易头皮发痒。所以还是应该用温水洗头比较合适。
2、使用不适合自己的洗发膏
每个人的发质以及头皮的情况都是不同的，如果一味的选择受欢迎的洗发膏而不适合自己，那么就非常容易引发发痒的情况。另外有一些洗发膏过于碱性，如果过于碱性会使头皮上皮的细胞发生角化，这些角化就容易产生头皮屑，头也就会变得更加的痒。所以应该选择适合自己的洗发水，好能够选择一个洗发水小样，先尝试一下是否适合自己再去买正装。3、每天都要洗头
有一些人对自身的卫生情况比较严格，每天都要至少洗一次头，甚至两次三次都是有可能。这种虽然能够给人一种非常干净整洁的感觉，但是对于头皮是有不好影响的。因为头皮和头发表面是有一层油是存在，这层油脂起着保护头皮的作用，如果经常频繁的洗头，头皮的油脂就会被冲走，头皮更加的干燥，就容易形成皮屑并且会有发痒的情况。所以洗头的次数一定要控制住，好能够隔一天洗一次头，这样就给头皮一个缓冲的时间。
4、对染发剂过敏
头皮是非常脆弱的，如果经常染发就会使头皮受伤，另外一些染发剂里面有很多化学成分，免不了的就会促使头皮过敏的情况发生。而且现在染发剂市场良莠不齐，如果买到劣质的染发剂，就会使头皮更加的难受。所以尽量的应该减少染发的次数，如果非要染发也要选择正规厂家出产的染发膏，并且在使用之前要做过敏测试。
1、柑橘是一种头痒、头皮屑多的人群适合吃的水果，柑橘含有大量的维他命C，能够起到镇定神经、消除焦虑和心理压力的作用，并具有较强的抗老化功效。柑橘可以起到清凉提神、去除头屑的作用，平时可以多食用柑橘。
2、奇异果是一种非常适合头皮屑多的人群吃的水果，奇异果富含胡萝卜素、维他命C、含有抗氧化成分和*基，能够帮助头发维持水分，防止头发干燥，可改善头皮状态，针对头皮屑多有一定的化解效果。
3、杨桃也是很适合头痒、头皮屑多的人吃的水果，杨桃是所有水果中含糖量高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸以及丰富的维他命B等多种营养成分，对头发具有保湿的作用，能够化解头痒症状。
结语：上文已经为大家介绍了头皮痒怎么改善，我们现在应该知道怎么做能减少头皮痒了，在平时大家应该要护理好自己的头发，做好头部的清洁和保养，生活中多吃一点对头发好的食物，一旦出现了头皮痒要尽早的治疗。