血糖高可以吃韭菜炒豆芽吗

血糖高可以吃韭菜炒豆芽。韭菜炒豆芽热量较低，膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动，预防缓解便秘，能增加饱腹感，有利于血糖高的人控制饮食，能延缓糖分吸收，减少血糖波动，所以血糖高吃韭菜炒豆芽是有好处的。但是避免吃太多，会对肠胃造成负担，也会使血糖升高。