5岁便秘怎么调理

5岁便秘，可以使用毛巾局部热敷，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。也可以多进行户外运动，有助于肠胃蠕动，从而缓解症状。必要时可以及时到正规医院通过按摩的方式进行治疗。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，对便秘有一定的帮助作用。