血糖高早上吃粥可以吗

问题描述：

我每天喜欢喝点粥，现在查出来有血糖高，说是血糖对血糖控不好，想知道血糖高早上吃粥可以吗？

答

血糖高早上最好不要喝粥，因为粥是让粮食里的糖分溶解到水里，这个水喝下去就等同于喝糖水。有的患者血糖空腹血糖正常，如果早上喝了粥餐后血糖能达到20mmol/L。出现血糖高建议最好吃干的食物，如果特别想喝粥，建议可以喝杂粮粥或者杂豆粥来代替大米粥和小米粥，比较有利于血糖的控制。