荷花酥的做法
前些天,做过一次荷花酥,烤出来虽然层次很多,但"荷花”开的不够大,不够漂亮,这次换一种做法,花开的很好看,感觉更漂亮,吃起来也更好吃,但是这种油炸的东西相对上次烤的来说,还是不够健康。不过,话又说回来了,既然做了,偶尔少吃一点也无妨(早餐是山药银耳桂花羹配南瓜提子吐司,三个人合伙又分着吃了一个荷花酥,不算多吧,呵呵),不宜多吃、更不宜常吃就行。详细做法请点这里。
荷花酥
水皮原料:面粉125g、猪油20g,水65g、白糖15g、红曲粉0.5g
油皮原料:面粉100g,猪油50g
馅料:自制枣泥
荷花酥的做法
1.水油皮面团分为两半
2.其中一份放入红曲粉,将揉好的白、红两个面团
3.油酥面团和好,并分成小份
4.红白两个面团也分别分成小份
5.分别放上油酥小面团
6.包起来
7.二次擀卷
8.分别擀开
9.白色在下,红色在上叠放一起,包入枣泥馅
10.收口朝下,放在硅胶垫上
11.用刀在上面均匀地划3刀,成6瓣
12.将生坯放入油锅炸制
13.中小火,炸熟,花朵慢慢地绽开了
14.捞出控油即可
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]