黑芝麻核桃仁甜饼的做法
今天做一款简单的发面饼,包入一点甜芯,很好吃的,做早餐最好哦。用蜂蜜调馅儿,放入坚果不需要另外加入油脂,低油低糖的甜芯馅儿,满足口感切不用担心,你也试试哈。
黑芝麻核桃仁甜饼----小窍门做甜馅儿避免高油高糖
面团原料:面粉200克、糯米粉100克、清水160克、干酵母3克
馅儿芯料:熟芝麻粗碎、熟核桃仁碎、蜂蜜
制作工具:电饼铛
黑芝麻核桃仁甜饼的做法
1、将部分清水放入盆儿中,加入干酵母放置片刻后,再将混合好的面粉放入,用剩余的清水将其揉成光滑的面团,盖盖放温暖处发酵;
2、熟黑芝麻打成粗颗粒,熟核桃仁切碎,一起放入碗中,用蜂蜜调成馅儿芯料;
3、取出完成发酵的面团,充分揉搓后揪剂子,包馅儿,做成甜饼生坯,再饧发20分钟左右;
4、电饼铛预热好下盖,摆入甜饼生坯,盖上锅盖,点"馅饼”程序,听见提示音后焖两分钟;
5、将甜饼翻面后,再点"馅饼”程序,再次听见提示音后焖两分钟再揭开锅盖,取出烙好的甜饼即可;
这款甜饼趁热吃外皮酥脆,内里宣软香甜,凉吃筋道有嚼劲儿。
美食小提示
1、面团里面加入适量的糯米粉,甜饼的口感更细腻,更宣软;
2、无论用什么坚果做面点,都需要提前焙熟,黑芝麻必须破壁,否则;
3、用蜂蜜做馅儿芯料的调和剂是我喜欢的,可以满足低油低糖的要求;
4、发面饼用电饼铛烙制的时候,最好不要上下盖同时用,而是只用下盖,上面用锅盖,这样更有利于面饼的发酵膨起;
健康饮食网小提示
桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用