润燥美肤茶的做法
秋季到了，干性皮肤的同学又开始烦恼了，因为一不小心，干燥的肌肤忘了保养，皮肤就开始发痒。其实，应对干燥的肌肤除了涂抹润肤露之外，更重要的是还是内养啊。这几年，因为坚持中医调理与食疗，干性皮肤的我基本是可以顺利度过秋季的。
但这两天，由于前阵子摔到膝盖，三个月无法走路，我的气血又开始出现问题。天气一干燥，皮肤又开始作对，吓得我赶紧把汤汤水水动起来。这几天，一直在尝试这润燥美肤茶，感觉吃了效果还是有些的，起码皮肤没有那么干燥了。这方子来自迷罗大师，需要的食材都是随手可见的，简单易操作。
刚好，新买的咖啡壶到货，就用这咖啡壶给自己泡一壶润燥美肤茶，在这假期慢慢地享受这难得的悠闲。小猪说妈妈的这杯茶好香好甜，味道还蛮不错的，给我再来一杯。其实，有的时候只需要几分钟的时间，也许只是简单的一杯茶，我们的心情就会发生改变。就在这秋季，让我用这可爱的咖啡壶给自己泡出一份美丽，养护着自己的皮肤。
润燥美肤茶
食材：百合5g、枸杞5g、大枣1颗、玫瑰5朵、菊花5g、蜂蜜适量、开水适量+500m1
润燥美肤茶的做法
1、准备好百合。
2、准备好枸杞。
3、准备好大枣。
4、准备好玫瑰。
5、准备好菊花。
6、将所有的食材放进茶包里，将封口封住。
7、将茶包放进咖啡壶。
8、加入能没过茶包的开水。
9、浸泡一分钟后，将水倒掉。
10、重新往咖啡壶里注入开水。
11、浸泡几分钟后，倒出茶汤。
12、略放凉后，可加入蜂蜜调味。
特别提示：准备一份润燥美肤茶，用500m1的开水，可以重复浸泡2-3次。
健康饮食网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。