紫菜海带汤的做法

菜系及功能：减肥食谱

紫菜海带汤

原料：紫菜5克，海带15克，冬瓜皮20克，盐少许。

紫菜海带汤的做法

将紫菜、海带(泡发)、冬瓜皮分别洗净，共人沙锅。加入适量清水，煮至海带熟，加入少许精盐即可，趁热1次服完。

功效：清利水湿，降脂降压，降糖减肥。

健康饮食网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效