山药紫菜包饭的做法

很开心再次收到靓禾大米，这次的礼盒走的是高大上的范儿呢，看着都舍不得拆了！本次快递速度快的惊人，正好那两天忙着出国，就一直拖到现在惹！

大米细细长长的，正好是俺家一直买的那种款儿~~总想着做点啥能突显这香糯诱人的大米，不喧宾夺主又不单调。正巧带回了几大包新鲜烤制的海苔，想起了那顺便包点饭就巨好吃的滋味，瞬间有了主意~~

在大米里混杂了一些紫色的山药，口感色彩味道都加分不少，全是健康无添加的食材，简单的搭配在一起，取个团团圆圆的好彩头，好吃有好玩，可以在大鱼大肉的筵席上这边风景独好哦~~

山药紫菜包饭

原料：靓禾大米，紫山药，竹盐味韩式海苔，清水

山药紫菜包饭的做法

1.山药切小颗粒，混入大米煮熟；

2.海苔沿着包装虚线折成小片；

3.取少许饭团于海苔上裹起即可。

这次带回来的海苔都是大张的，包装上有虚线直接折开就是一片片完整的小片，也不会碎。如果喜欢大卷，直接大片当然0K。之所以说是韩式海苔，是因为海苔在烤制中就抹了香油，而竹盐味本身带有咸味，加上海苔本身的清香和大米的软糯，真的超棒！如果嫌味不够，可试着在饭里面加点香油和盐，*发挥啦~~~

健康饮食网小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。