清蒸鳜鱼的做法

鳜鱼又叫桂鱼,也叫鳌花鱼,属于分类学中的脂科鱼类,是我国"四大淡水名鱼”中的一种,也是"三花五罗”中最名贵的鱼。相信大家熟知鳜鱼应该都是从"西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”这句诗开始的吧。

鳜鱼肉质细嫩,刺少肉多,跟鲈鱼类似,肉呈瓣状,味道鲜美,是鱼中之佳品。兔子家乡把这种鱼叫"老虎鱼”,可能是因为鳜鱼身上有类似虎皮的纹路吧~颜色鲜明的鳜鱼为雄性,稍微黑一些的为雌性。

春节的时候有人送了师傅一条非常大的鳜鱼,师傅分两次蒸给了兔子吃,真是相当鲜美!鳜鱼不仅肉质厚实,而且刺很少,吃起来又美味又方便。

从张志和的诗里也可以看出来,这个季节的鳜鱼最肥、最嫩。就算在过去,鳜鱼也不是平常人家消费得起的鱼类,但这个季节的鳜鱼却是最便宜的。所以喽,趁着这个鳜鱼最肥美、最消受得起的时节,多吃几次啦~

鳜鱼有一种很有名的苏式做法,称为"松鼠鳜鱼”,是将鱼身切出花纹,先过油,再调汁,成品很漂亮,不过那个难度有点高哦~而且兔子喜欢清淡口味,鳜鱼肉质甘甜,清蒸已经很好吃了。家常吃法,还是清蒸更妙!

清蒸鳜鱼的做法

清蒸鳜鱼

原料:鲜活鳜鱼一条

配料:盐、黄酒、蒸鱼豉油、食用油、大葱、红椒、生姜、大蒜、干辣椒

一般一斤半左右的鳜鱼应该比较好吃,不过春节吃的大鳜鱼至少也有三斤多了,也一点都不老,脂类鱼就是这点好。兔子这次买的鳜鱼快两斤了,先来几张鳜鱼的照片,它太爱动了,照片都糊了。

清蒸鳜鱼的做法

1.鳜鱼净膛冲洗干净,用葱段、姜片、蒜片和盐、黄酒腌制10分钟。

2.将腌好的鳜鱼放入烧开的蒸锅中蒸8分钟左右。(兔子还加上了几颗干辣椒)

清蒸鳜鱼的做法

3.取出蒸好的鳜鱼,除去之前的葱姜蒜和辣椒,倒掉多余的汁。

4.摆上切成丝的大葱和红椒,倒入适量蒸鱼豉油,最后浇上一勺热油。

清蒸鳜鱼的做法

一不小心给配了一只"桃花盘”~

清蒸鳜鱼的做法

其实不太喜欢这个盘子啦,不是故意的。

蒸鱼要趁热吃,匆匆随意咔嚓了几张,大家凑活看。

蒸锅不够大,变成翘臀鳜鱼了

清蒸鳜鱼的做法

兔子要说的话

1.鳜鱼肉质很鲜嫩甘甜,所以盐要少放。

2.鳜鱼背部肉质厚实,可以切几个花刀,兔子买的这条其实已经有点厚了,切个花刀更好。

健康饮食网小提示

牡丹花和桂鱼能一起吃:可治疗妇女月经不调、行经腹痛、气血虚弱、病后体虚等病症