虫草粟米粥

虫草粟米粥

原料：冬虫夏草10克，粟米100克，蜂蜜10克。

虫草粟米粥的做法

1．将冬虫夏草洗净，晒干或烘干，研成极细末，备用。

2．将粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至粟米酥烂、粥黏稠时调入虫草细末，拌和均匀，再以小火煨煮至沸，离火，放入蜂蜜，调匀即成。

服法：早、晚分服。

功效：补虚益精，化痰降脂。

主治：气血亏虚型高血压病。

煲汤网小提示

洋葱和粟米能一起吃吗: 洋葱中含有前列腺素，此种物质能舒张血管，降低血压，可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配，有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。

苦瓜和粟米能一起吃吗: 苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。