银花粟米粥

银花粟米粥

原料：金银花、菊花各15克，粟米、红糖适量。

银花粟米粥的做法

将金银花、菊花分别洗净，加水800毫升，煎半小时，去渣留汁于锅中；再加入粟米，小火慢熬成粥，下红糖，熬熔。

功效：此粥清热解毒，和中益胃。适用于夏季风热型感冒，症见头痛目赤、咽喉肿痛者；对高血压、肥胖症、小儿热疖也有效。

煲汤网小提示

洋葱和粟米能一起吃吗: 洋葱中含有前列腺素，此种物质能舒张血管，降低血压，可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配，有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。

苦瓜和粟米能一起吃吗: 苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。