酸奶紫薯泥的做法

酸奶紫薯泥

食材：紫薯、炼奶、蜂蜜、袋装酸奶；

酸奶紫薯泥的做法

1、紫薯洗去表面泥沙，隔水蒸熟，去皮后，碾成紫薯泥；

2、适量紫薯泥（其余的紫薯泥可以分袋冷冻保存，留待下次做紫薯奶昔或紫薯冰淇淋），加入少量炼奶、蜂蜜，搅拌均匀，挤压进不同造型的模子或小碗里，再倒扣在盘子上，浇上液态酸奶，即可开吃。

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效