薏米莲子粥的做法
菜系及功能:食疗食谱 癌症食谱
薏米莲子粥
原料：薏米100克，粳米100克，莲子20～30粒，冰糖或白糖少许。
薏米莲子粥的做法
先将莲子洗净，泡开剥皮去心，与薏米、粳米同煮成粥，再放冰糖或白糖即成。
功效：抗癌解毒，补脾的、健脾。
健康饮食网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配