黑木耳百合炒西芹的做法

最近爱上西芹，嫩嫩的脆脆的，很好吃~

搭上香味扑鼻的百合，香香的糯糯的！再来一个人体"清道夫”黑木耳。这道菜必须点赞啊

黑木耳百合炒西芹

原料：黑木耳、鲜百合、西芹

调料：盐，鸡粉

黑木耳百合炒西芹的做法

1、黑木耳提前泡发，撕成小朵；

2、鲜百合洗干净，掰成小瓣；

3、西芹斜刀，切成薄片；

4、锅中热油，先放入西芹翻炒，颜色成脆绿色；

5、再放入黑木耳翻炒，调入盐和鸡粉；

6、最后放入百合翻炒片刻，出香味即可。

三个原料都是易熟的，所以不用担心炒不熟。

味道清淡爽口，感觉小清新哦！^^

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。