白菜炖豆腐干
白菜炖豆腐干
食材：
白菜（已清洗切开）、
豆腐干、
干辣椒
调料：
生抽、
盐、
白糖
白菜炖豆腐干做法
1、烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。
2、接着，合入豆腐干和干辣椒翻炒一下。
3、然后，加适量的清水、加适量的生抽、加适量的盐、加适量的白糖调味煮开。
4、最后，煮至白菜熟透，即成。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用