小米胡萝卜粥
小米胡萝卜粥
材料:小米100克,胡萝卜丁200克,植物油适量
小米胡萝卜粥的做法
1.将小米淘去糠皮,沥干备用。
2.净锅上旺火,加入清水烧开,放入小米,再次滚沸后,撇净浮沫,改小火熬煮。
3.炒锅放入适量油烧热,下胡萝卜丁炒至熟,离火待用。待小米粥熬煮20分钟时,倒入炒过的胡萝卜丁,续煮至米烂粥稠即成。
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