胡萝卜粥
功效:健胃补脾,润肤美容。
组成:胡萝卜、粳米适量。
用法:新鲜胡萝卜洗净,切碎,同粳米煮粥。早晚空腹食用。
现代医学研究证实,胡萝卜除含具有美容作用的维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,它在人体内可以很快转化为维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化。故将胡萝卜与粳米煮粥食用,对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说,是一种颇为适宜的药膳。
健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
功效:健胃补脾,润肤美容。
组成:胡萝卜、粳米适量。
用法:新鲜胡萝卜洗净,切碎,同粳米煮粥。早晚空腹食用。
现代医学研究证实,胡萝卜除含具有美容作用的维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,它在人体内可以很快转化为维生素A,能润滑皮肤,防止皮肤老化。故将胡萝卜与粳米煮粥食用,对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说,是一种颇为适宜的药膳。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险