胡萝卜粥
胡萝卜粥
原料：大米100克，胡萝卜200克。
胡萝卜粥的做法
1．将胡萝卜洗净，切成颗粒；大米洗净，一同放入铝锅内，加水适量。
2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
特点：健胃补脾，助消化。适用于食欲不振、消化不良、皮肤干燥、高血压、糖尿病、骨质疏松等症。
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]
煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用