芦笋海参汤

芦笋海参汤

原料:芦笋100克，水发海参100克，葱、姜、食用油、盐、味精各适量。芦笋洗净切片，海参切片。

芦笋海参汤的做法

①将油放入锅中烧热，投入葱、姜，待出香味后放入芦笋、海参，快速翻炒。

②加入开水一碗，改文火煨30分钟，加入食盐、味精即成。

健康饮食网小提示

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗