芝麻苘蒿

芝麻苘蒿

原料:茼蒿400克，芝麻25克，芝麻油、精盐各适量。

芝麻苘蒿的做法

①将茼蒿洗净切段，用开水略焯后备用。

②先将芝麻过油，捞出沥净油，放入茼蒿中拌匀，加入精盐、味精，淋人芝麻油即成。

健康饮食网小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。