盐烧秋刀鱼的做法

盐烧秋刀鱼

原料：秋刀鱼1条，盐8克，柠檬汁20毫升，食用油适量。

盐烧秋刀鱼的做法

1、用鱼网夹将秋刀鱼夹好，中火烤7～10分钟。

2、先给秋刀鱼撒上盐。

3、烤至半熟，再涂抹上适量食用油。

4、再烤5～6分钟至熟，放上柠檬汁即可。

营养功效：秋刀鱼有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

小贴士：秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，一般人群均可食用。

健康饮食网小提示

萝卜和烤鱼能一起吃:吃烤鱼、烤肉时，宜与萝卜搭配食用，以分解其毒素，减少毒性。