眼睛肿怎么办 这样使用红茶可以帮眼睛消肿
在生活中经常会出现眼睛肿的情况，导致眼睛肿的原因有很多，出现眼睛肿我们会感觉整个人没有什么精神。眼睛肿了怎么办?眼睛是一个重要的器官，我们平时应该多护理，吃什么对眼睛好?下面会有详细的介绍。
冷红茶包
如果出现了眼睛肿的情况，我们可以使用泡过已经冷掉的红茶包来缓解，茶叶中含有一种叫做单宁酸的物质。它是很好的收剑剂，可有效消肿。我们不能将茶叶包直接放在眼睛上，否则会将颜色染在皮肤上，而且单宁酸可能会刺激我们的眼睛，导致不适出现。
冰块+鸡蛋
我们应该知道冰敷是消肿很好的一个办法，在出现眼睛肿的时候我们可以使用冰敷，一般2到3分钟就可以了，这样做能够收缩血管帮助消肿。我们可以冰块用毛巾包裹，然后将煮熟的鸡蛋剥了壳，在眼皮上滚动。
棉棒沾盐水或牛奶
很多人不知道其实盐水可以帮助我们消除肿胀，可以用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，这样会减少皮肤水肿的情况，也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，一般在女敷一会之后我们就会感觉到明显的消肿了，人也变得神清气爽，冻牛奶也可以冷敷眼睛。
少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
垫高枕睡觉
如果害怕发生水肿，可以在睡觉的时候头下垫高了睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕睡法会自然消肿。
睡前不喝太多水
眼睛消肿解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。
眼睛肿的原因
睡眠不好
睡眠本身能调节身体、恢复健康，但是，当你睡眠质量不好，就会影响到身体调节。工作压力增大，会让人身体疲劳，时间一长会影响到眼睛周围的血液循环，容易出现肿胀。睡眠不好也是导致眼睛浮肿常见的原因。
年龄有关
随着年龄的增大，皮肤在呼吸的时候，可能会影响到代谢，本身皮肤细胞需要水分的滋润，当年纪越来越大，长时间皮肤没有足够的水分来支撑，那就会导致皮肤越来越松弛，眼袋越来越明显，看起来就像肿胀一样，所以很多老年人都会有很明显的浮肿现象，其实就是皮肤失水的表现。
肾脏受损
肾脏是身体的代谢器官，对代谢循环有主导作用，当肾脏失调，会影响到水液代谢效果。如果肾脏受损，时间一长，可能会导致气血不通畅身体出现浮肿，眼睛也会浮肿，这无疑非常糟糕，而且肾脏受损往往还伴有其他症状，这时就需要及时就医了。肝脏病变
肝脏作为重要器官，需要引起你的重视，肝脏一旦发生病变，带来的影响危害极大。本身肝脏是排毒、造血器官，肝开窍于目，可见肝脏健康了眼睛自然就健康，但是，当肝脏不健康，那么眼睛自然会受到影响。
例如，肝脏无法排出毒素，会形成了眼袋，眼袋愈发明显，就像是眼睛肿胀一般。
脾胃受损
生活中，脾胃受损也需要引起你的重视，脾胃是身体的重要脏器，一旦受损，会影响到水液代谢，导致过多的水分积聚在体内，呈现在眼睛上时，可能会造成眼睑越来越松弛，形成了眼袋。
浆果
抗氧化剂含量丰富的食物能中和人体内有害的*基，而浆果是抗氧化剂的好来源。浆果不仅营养丰富，而且没有多余的热量和糖。红色、蓝色和紫色的浆果是水溶性抗氧化剂的良好来源，它们能防止眼睛受到损伤。
煮熟的菠菜
菠菜含有大量的叶黄素、玉米黄质和维生素E，这些营养素都有益于眼睛健康。
羽衣甘蓝
这种绿叶蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质。 这两种抗氧化剂集中在眼睛的黄斑处，有助于吸收有害的高能量光波。这些抗氧化剂可以防止阳光、烟雾和空气污染对眼睛造损害。
富含维生素C的食物
维生素C是一种*的抗氧化剂，对眼睛健康有好处。它有助于保护血管，包括眼睛中的血管。维生素C的良好来源包括柚子、抱子甘蓝、花椰菜、草莓、木瓜、橙子和青椒。
富含维生素E的食物
维生素C和维生素E能协同工作以保持人体组织的健康强壮，但大部分人未能从食物中获取到充足的维生素E。糖尿病患者可以通过多吃些杏仁、核桃、红薯和健康的植物油来增加维生素E的摄入量，也可以食用一小把葵花籽，或是在沙拉酱中加入一汤匙小麦胚芽油。
酸奶和奶酪
这两种乳制品都含有锌，这种矿物质对眼睛健康有益。锌集中在视网膜上，它有助于维生素A生成黑色素， 进而保护眼睛。
绿茶
绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂，它能保护眼睛免受*基的氧化应激反应刺激。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，我们现在应该知道怎么做可以帮助消除眼睛肿了，生活中出现眼睛肿是很正常的事情，我们应该知道是什么原因导致的，之后及时的缓解这种症状，平时一定要注意护理自己的眼部。