糖水苹果

这两天晚上睡的晚，之前白天也不觉得困，今天不知怎么回事，早上就起不来，白天一个劲儿的犯困，上午忙的没睡成，现在坐在这里眼睛实在睁不开了。眼看着电脑上图片文字开始模糊了，大脑貌似已经进入半睡眠状态。我是一个词也跩不出来了。不管了，睡觉去了。

各位安稳的吃苹果去吧，糖水苹果，好吃！！

开胃消食，排毒养颜----糖水苹果

材料：苹果，冰糖，白糖，柠檬

糖水苹果的做法

1，取苹果适量洗干净，去皮，切小块儿，去掉核，冲洗干净后放入锅中，

2，锅中加入苹果一半量的纯水，放入适量冰糖，待水开后小火慢煮5--10分钟。

3，尝一下味道，如果甜度不够可以加白糖调味。

4，加入一小片柠檬煮2分钟后关火。

 

冷热均可食用，老人和孩子肠胃消化系统薄弱的可以温热的有助于消化，像我吧，我们都爱吃放凉了的，口感好。

健康饮食网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率