莲子龙眼汤的做法

菜系及功效：美容食谱 养颜食谱

莲子龙眼汤

原料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。

莲子龙眼汤的做法

将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。

用法：莲汤渣一道服食。

功效：促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤；

主治：皮肤粗糙，面色无光泽者。

本汤原料，均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。五种原料煨汤，汇集五种美食的精华物质，能提供皮肤营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，使面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。

健康饮食网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效