皮肤过敏吃什么 这几种食物会让你的皮肤更健康
如果大家出现了皮肤过敏的情况，整个人都会感觉非常难受，此时不单单是面部有刺痛和红肿的症状，大家的心情也会变差很多，这个时候要怎么改善呢?想要彻底的改善皮肤过敏问题，患者需要知道引起皮肤过敏的原因，皮肤过敏的人要注意饮食，吃什么食物好?
1、蜂蜜，蜂蜜里面有一种叫做花粉粒的元素，如果大家可以坚持饮用蜂蜜，会增加身体对于花粉过敏症的抵抗，蜂蜜里面有较少量的蜂毒，这个物质对我们的身体基本是无害的，并且具有抗过敏，抗辐射的效果，坚持饮用还可以增强身体抵抗力的作用。
2、红枣。红枣大家应该都吃过，它可以说是女性非常喜欢的食物，在大枣里面有丰富的抗过敏物质，有皮肤过敏的人，可以将红枣加入自己的饮食当中，不管是直接吃还是水煮吃都可以。不过有一点要注意，就是在吃红枣的时候，不能将其与胡萝卜黄瓜同吃。
3、金针菇，金针菇是很常见的菌类食物，它的价格人们都可以接受，并且营养物质丰富，所以很多人都喜欢吃。在金针菇中有一种特殊的蛋白，这个物质能够很好的抑制过敏性疾病，对于没有患皮肤过敏症的人来说，也可以适当的吃金针菇提高免疫力。
4、胡萝卜。根据研究发现胡萝卜中的胡萝卜素可以调节身体细胞的平衡，这样就能有效预防过敏性皮炎，花粉过敏症等过敏反应的发生。
5、柠檬。柠檬被称为美容多面手，含有丰富的维生素c和果酸，柠檬中的精油具有抗菌作用，可以清洁和软化皮肤，消除皮肤过敏症状。
6、杏桃。杏桃具有镇静功效，它的果核中可以提炼出一种油，这种油具有镇静神经的作用，可以促进过敏的肌肤愈合。
皮肤过敏的原因
宠物
脸上过敏的人群主要是敏感性肤质的人群，而敏感性肌肤很容易因为家里的宠物皮毛而发生脸上过敏的现象。
这种现象主要是因为宠物身上的油脂分泌出的蛋白质，当宠物舔自己的时候，这些蛋白质就会沾到皮毛上，后散落在空气中，有附着在人的皮肤上，从而引起脸上皮肤过敏的现象。
天气、季节变化
天气的忽变，使得很多人脸上发生过敏的现象，这是由于天气、气温变化太快，皮肤一时使用不了，各种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等，使发生过敏的物质会释放出大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸上过敏的现象。
花粉
在花粉飞扬的季节里，微小颗粒的花粉在空气中飞散，并会随着空气的流动而四处散落，其中有些人通过呼吸道的吸入，从而引起脸上过敏，这也是我们平时所说的花粉过敏症。这类型的人是由于平时摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的饮食，从而导致体内产生抗力的能力亢进，所以在遇到花粉等抗原的时候，就发生了脸上过敏的症状;
而另一方面则是因为空气污染，导致人体接触更多的抗原物质，终导致脸上过敏。
化妆品
脸上过敏的原因经典的莫过于化妆品导致脸上过敏，这是因为化妆品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐剂，这样的化妆品很容易使人脸上发生过敏现象，而化妆品中的收敛水中含有的酒精成分会对肌肤产生一定的刺激。只有极少数过敏是因为个别成分发生的。
食物
很多人由于个人体质的原因，导致自己出现对生活中某些食物发生过敏，终导致脸上过敏现象。而容易使得自己脸上过敏的食物包括海鲜、芒果、果仁类食物。
可以喝蜂蜜防过敏，大家都知道，蜂蜜是由蜜蜂辛勤劳作而成的，而蜜蜂在采集蜂蜜的过程中自然会留下少量的蜂毒，而我们大家每天适量喝一些蜂蜜水，是可以有效控制过敏现象发生的。另外经常喝蜂蜜水还能够对花粉产生一定的免疫能力，即便到了春季也不怕花粉过敏了。
适当的饮用荨麻叶茶也很有帮助，荨麻叶茶可能很多人都不熟悉，它是生活中比较常用到的防治过敏现象的植物。在喝此茶之前，大家需要先把荨麻叶用开水泡一会儿，然后再喝，这样对防治过敏现象效果更好。
可以用冰镇面膜，冰镇皮肤能够在一定程度上缓解因过敏带来的不适感。您可以取一张面膜纸，然后从冰箱中拿出冰过的矿泉水，用矿泉水将面膜纸浸泡一会，然后敷到脸上，会感觉冰冰凉凉，那种刺痒的感觉也会随之消失的。另外这种冰镇面膜还可以提高肌肤的免疫力，有助于减少过敏症状的出现。
可以用柠檬，柠檬是大家都比较熟悉的水果，在柠檬中富含维生素c以及果酸，而这些成分对消炎杀菌，抗过敏有着很好的作用，同时它还能够软化肌肤，使皮肤更加水嫩，有光泽。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤过敏吃什么食物，我们现在应该知道在皮肤过敏后吃哪些食物对身体好了，对于有皮肤过敏的人来说，要注意自己的清洁问题，也要做好皮肤的保湿，生活中要及时的避免能够导致皮肤过敏的因素。