辣炒鸡心的做法

辣炒鸡心

材料:鸡心300克、青蒜2根、泡剁椒30克。

调料:植物油、花椒、姜、盐、味精、酱油、料酒、淀粉。

辣炒鸡心做法

1、将鸡心洗净后,整个切成菊花状。

2、青蒜洗净切段。

3、剁椒切碎。

4、姜洗净,切丝。

5、将切好的鸡心用姜丝、料酒、盐、酱油、淀粉和部分剁椒腌渍30分钟。

6、锅中放油烧热,放入花椒炸香,捞出,放入剩下的剁椒,爆香。

7、将腌好的鸡心放入,调入少许酱油,翻炒,快熟时。

8、放入青蒜段和适量盐、味精,稍作翻炒即可。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]